Utilizamos "cookies" de terceros para estadísticas de tráfico y publicidad Más información y cambio de configuración
logo_saborMed320

Xato: Ensalada de bacalao sobre escarola con anchoas

El xató es una ensalada a base de escarola, anchoas, bacalao y atún desalado y olivas arbequinas. Pero el gran secreto de este plato está en su salsa, en la que es imprescindible el mortero y que tiene como ingredientes principales almendras, avellanas, ñoras, ajos, aceite de oliva virgen extra, vinagre y sal. Cada zona varía un poco la salsa, poniendo o quitando algún ingrediente, dando lugar a distintas versiones

Ingredientes para 4 personas

Salsa Xató

Preparación

Salsa

1. En un mortero con un poco de sal se pican por este orden, almendras y avellanas hasta conseguir una pasta muy fina.

2. Después se añade la ñora escaldada y sin piel, el pimentón rojo, un poco de pimienta negra y pan frito.

3. Al final se incorporan los ajos y los tomates asados, aceite de oliva virgen extra (preferiblemente de la variedad arbequina) y vinagre. Se deja reposar unas horas.

Ensalada

1. Desalar el bacalao aproximadamente durante 4 horas en agua templada, cambiándola dos veces. (El grosor de las migas es lo que determina el tiempo de remojo, por lo que es aproximado). Quitar las espinas si tuvieran y cortarlo con las manos desgarrándolo.

2. Lavar las escarolas, cortarlas en trozos regulares y escurrirlas y ponerlas en una ensaladera, junto con las aceitunas.

3. Cuando el bacalao ya desalado esté a punto, lo incorporamos junto con el atún. Mezclandolo todo e incorporando con cuidado los filetes de anchoa. Se añade la salsa.

Para búsquedas dentro del sitio

En temporada

esparragos

Sopa de espárragos verdes con caballa y habitas frescas

Espárragos blancos con cítricos y Pedro Ximenez

Gazpacho de espárragos blancos

Vinagreta para espárragos blancos cocidos

La importancia de comer verduras

La fibra no es un alimento, pero es necesaria

+ Visto

escalivada Escalivada Coca de naranja y bonito Conejo con berenjenas y picada de almendras y avellanas Suprema de salmón al jengibreCaponata, estofado siciliano de berenjenas Esparrágos blancos con vinagreta de huevo duro Habas con butifarraEnsalada de pasta de bacalao al alioli Ensalada de cecina de buey con mango y rúcula Rosquillas al horno Propiedades de la carne de conejo. Rica en vitamina B, con poca grasa y pocas calorías